A Mozgásprogram egy olyan személyre szabott fejlesztő program, amely célzott mozgásos gyakorlatokkal segíti a gyermek idegrendszerének érését. Ezzel lebontjuk a belső gátakat, így nemcsak a tanulás válik könnyebbé, de a mozgáskoordináció, a beszéd és a viselkedés is harmonizálódik.
Napi 15 perc otthoni gyakorlás a család ritmusára szabva.
Házhoz megyek: Debrecenben és a környező településeken a megszokott, biztonságos otthoni környezetben fejlesztünk.
Havi szakmai kontroll biztosítja a folyamatos, mérhető fejlődést.
Kinek ajánlott a mozgásprogram?
A program nagycsoportos óvodásoknak (iskola-előkészítésként) és alsó tagozatos (6–10 éves) gyermekeknek nyújt hatékony segítséget, ha az alábbiak közül akár több tünet is ismerős a mindennapokból:
Tanulás és figyelem: Rövid ideig tartó fókusz, könnyen elkalandozó figyelem, gyors elfáradás, tanulási nehézségek vagy iskolaéretlenség.
Magatartás és feszültség: Örökös fészkelődés (nem tud nyugodtan ülni), hirtelen vagy indulatos reakciók, mindennapos konfliktusok a házi feladat vagy a szabályok körül.
Finommotorika és beszéd: Lassú, nehézkes írás, görcsös ceruzafogás, ügyetlen kézmozgás, beszédhibák vagy megkésett beszédfejlődés.
Mozgás és észlelés: Bizonytalan mozgáskoordináció, rossz egyensúlyérzék (gyakori elesések), nehéz tájékozódás (jobb-bal irányok keverése) vagy súlyosan megkésett szobatisztaság.
Mi állhat a háttérben? Miért a mozgás a kulcs?
Sokszor nem lustaság vagy fegyelmezési probléma okozza a gondot. Alsó tagozatos és óvodás korban gyakran az idegrendszer éretlensége áll a háttérben.
Ha például:
az egyensúlyi rendszer még nem elég stabil
a testtudat fejletlen
az agyféltekék együttműködése nem elég összehangolt
...akkor a tanulás, a fókuszálás és a magabiztos mozgás is sokkal nehezebben megy. Az agy kapacitása a fizikai egyensúly megtartására és a belső feszültség kezelésére megy el, így nem marad energia a figyelmes ülésre vagy a betűk megformálására.
A jó hír, hogy ez mozgásos gyakorlatokkal kiválóan fejleszthető. Ez a program nem különóra és nem korrepetálás. Nem a tananyagot vagy a ceruzafogást erőltetjük újra és újra a már amúgy is fáradt gyermekkel. Az alapoknál avatkozunk be: a mozgáson keresztül újjáépítjük azokat a hiányzó idegpályákat, amelyek a tanuláshoz, az önszabályozáshoz és a kiegyensúlyozott mindennapokhoz szükségesek.
Hogyan működik a gyakorlatban?
A program minden gyermeknél teljesen egyénre szabott, és a szülőt is aktívan bevonja a folyamatba.
Állapotfelmérés: Megnézzük, mely területek igényelnek fejlesztést, pontosan feltérképezem a gyermek idegrendszeri állapotát.
Egyéni tornaprogram: Összeállítok egy napi 15 perces gyakorlatsort, amit otthon, a megszokott környezetben tudtok végezni.
Szülői betanítás: Részletesen megmutatom neked, hogyan kell pontosan és helyesen csinálni a gyakorlatokat.
Havi kontroll: 4–5 hetente újra találkozunk nálatok. Megnézzük a fejlődést, és a változások tükrében módosítom, frissítem a tornasort a következő szintre lépéshez.
Miben segíthet a program?
Rendszeres, kitartó otthoni gyakorlással a gyermeknél gyakran megfigyelhető:
hosszabb ideig tartó figyelem és mélyebb fókusz
nyugodtabb viselkedés és jobb érzelmi önszabályozás
stabilabb tanulási készség és szebb íráskép
kevesebb konfliktus és vita a tanulás közben
növekvő önbizalom és több sikerélmény
A változás nem egyik napról a másikra történik, de elkötelezett gyakorlással látványos és tartós fejlődés érhető el.
A fejlesztés díja és részletei
A fejlődés alapja a rendszeresség, ezért a találkozók alkalmanként fizetendők.
Az első találkozás tartalma:
Teljes körű, komplex állapotfelmérés
Személyre szabott, egyéni tornasor összeállítása
Gyakorlati szülői betanítás és otthoni útmutató
💰 Ár: 12.000 Ft / alkalom
A továbbiakban 4–5 hetente találkozunk a havi kontrollra és az új tornasor betanítására (szintén 12.000 Ft / alkalom).
🚘 Kényelmes fejlesztés otthon – Kiszállási információk:
Nem kell a délutáni csúcsforgalomban utazni és parkolóhelyet keresni: én megyek hozzátok! Az otthoni közeg biztonságot ad a gyermeknek: természetesebben viselkedik, könnyebben megnyílik, és bátrabban mutatja meg valódi képességeit.
Debrecen területén: A kiszállás díjtalan (benne van az árban).
Debrecen területén kívül: A kiszállási díj egységesen 2.000 Ft.
Szeretettel és nagy tapasztalattal várom a környező településeken élő családokat is, jelenleg is sok szülővel és gyermekkel dolgozom az alábbi helyszíneken: 📍 Mikepércs, Sáránd, Józsa, Bocskaikert és környéke.
Gyakori kérdések
Mikor látható változás?
Általában 1–2 hónap rendszeres gyakorlás után már észrevehető fejlődés.
Minden nap kell tornázni?
Igen. Napi kb. 15 perc, heti 5 alkalom ajánlott.
Kiváltja az iskolai fejlesztést?
Nem, de nagyon jól kiegészíti.
ADHD esetén segíthet?
Sok gyermeknél hasznos a mozgásos idegrendszeri támogatás, de nem helyettesít orvosi diagnózist.
Bizonytalan vagy benne, hogy a program segíthet-e a gyermekednek?
🎁 Próbáljátok ki otthon kötöttségek nélkül!
Szeretnéd látni, hogyan működik egy ilyen fejlesztés a gyakorlatban, és miként tudjátok beépíteni a mozgást a mindennapokba? Írd meg nekem röviden az alábbi űrlapon, milyen elakadást tapasztalsz a gyermekednél, és én küldök nektek e-mailben ( 1-2 napon belül ) néhány egyszerű, játékos alapozó gyakorlatot, amit otthon azonnal kipróbálhattok!
Az árak 2026. január 1.-től érvényesek! A változtatás jogát fenntartom!