A gyerekjóga játékos, mesés és kreatív mozgásforma, ahol a jóga pózai történetbe ágyazva, sok nevetéssel és fantáziával kelnek életre. Óráimra óvodás és kisiskolás korú gyerekeket várlak, akik szeretnek mozogni, mesélni, játszani – vagy épp kicsit lelassulni. A mozgás és a relaxáció finoman váltják egymást, így a gyerekek nemcsak testileg erősödnek, hanem könnyebben megnyugszanak, ellazulnak.

Fontos, hogy te is biztonságban tudd a gyermeked: a légkör szeretetteljes, elfogadó és ítélkezésmentes. Mindenki a saját tempójában halad, nincs verseny, csak bátorítás. A gyerekjóga támogatja a koncentrációt, az önbizalmat és az érzelmi egyensúlyt, miközben a gyerekek észrevétlenül tanulnak figyelni önmagukra és egymásra.

A foglalkozásokon állatok bőrébe bújunk, erdőket, tengereket és varázslatos világokat járunk be, miközben nyújtózunk, egyensúlyozunk, ugrunk és pihenünk. A mesék, játékok és légzőgyakorlatok segítenek levezetni a feszültséget, oldani a szorongást, és megtanítják a gyerekeket arra, hogyan tudnak maguknak is nyugalmat teremteni.

Szülőként számíthatsz rá, hogy a gyermeked egy biztonságos, szeretetteljes közegben tölti az időt, ahol tiszteletben tartjuk az egyéni határokat és szükségleteket. Célom, hogy a gyerekek feltöltődve, mosolyogva, magabiztosabban és kiegyensúlyozottabban térjenek haza – és hogy ti is érezzétek: jó helyen vagytok.

Gyerekjóga foglalkozásainkat elsősorban 4–10 éves korosztálynak ajánljuk, kisebb, 6–10 fős csoportokban, hogy minden gyermekre jusson elég figyelem. A kiscsoportos létszám lehetővé teszi a biztonságos gyakorlást, a személyre szabott segítséget és azt, hogy a félénkebb gyerekek is könnyebben feloldódjanak. A foglalkozásokat szakképzett, gyerekjógában jártas oktató tartja, aki ismeri a korosztály sajátosságait, és játékos, mégis átgondolt felépítéssel vezeti az órákat. A helyszín barátságos, tiszta, jól szellőző terem, csúszásmentes padlóval és elegendő térrel a mozgáshoz.

Az órák általában délutáni időpontokban zajlanak, hogy az óvoda vagy iskola után kényelmesen el lehessen jutni hozzánk. A pontos órarendet – napokkal és kezdési időpontokkal – mindig előre közzétesszük, és igyekszünk több korcsoportnak külön idősávot biztosítani. Lehetőség van próbaórára is, amelyen a gyermek és a szülő is megtapasztalhatja, mennyire illeszkedik a foglalkozás a gyermek igényeihez. A próbaóra segít abban is, hogy az oktató felmérje a gyermek mozgásfejlettségét, figyelmét és esetleges egyéni szükségleteit.

A foglalkozásokhoz nincs szükség különleges felszerelésre: elegendő a kényelmes, szabad mozgást biztosító ruha (póló, leggings vagy melegítőnadrág, zokni vagy mezítláb). Amennyiben van saját jógamatrac, érdemes elhozni, de igény esetén tudunk matracot biztosítani a helyszínen is. Kérjük, hogy a gyerekek az óra előtt könnyű ételt fogyasszanak, és hozzanak magukkal egy palack vizet. A biztonság kiemelten fontos számunkra: a gyakorlatokat mindig a gyermek életkorához és aktuális állapotához igazítjuk, kerülve a túlterhelést és a bonyolult, veszélyes pózokat.

Árainkat úgy alakítottuk ki, hogy hosszabb távon is elérhetőek legyenek. Lehetőség van alkalmi részvételre, illetve kedvező árú bérletek vásárlására (pl. 4, 8 vagy 10 alkalmas bérlet), amelyek egy meghatározott időszakon belül használhatók fel. A bérletek rugalmasan átvihetők másik időpontra, ha előre jelzett hiányzásról van szó. A pontos árakról és aktuális bérletopciókról részletes tájékoztatást adunk e-mailben vagy személyesen a stúdióban. Célunk, hogy minden gyermek biztonságos, támogató és szeretetteljes közegben tapasztalhassa meg a jóga örömét, miközben szakképzett oktatóink figyelnek egyéni fejlődésükre.